Taijiquan | Chen Stil Taiji (WCTAG) und Yang Stil Tai Chi in Wiesbaden
Taijiquan | Chen Stil Taiji (WCTAG) und Yang Stil Tai Chi in WiesbadenAn der ältesten Taiji-Schule in Wiesbaden unterrichte ich Chen Stil Taijiquan und Yang Stil Taijiquan.
Unter der Woche werden im Unterricht die Prinzipien des Taijiquan gelehrt. Dafür erlernen wir spezifische Übungen. Hierzu gehören die Stehende Säule sowie die Seidenübungen. Diese wiederum bilden die Grundlage beim Erlernen mehrerer kürzerer und längerer Handformen. Und an den Wochenenden werden in spezifischen Workshops die Push-Hands und Waffenformen sowie Anwendungen detailliert vorgeführt und gemeinsam einstudiert.
Mit deiner Mitgliedschaft lernst Du die weltweit am häufigsten geübte Kampfkunst und deren gesundheitsfördernde Aspekte kennen.
Klassisches Taijiquan
Michael Brantl
Kursleiter WCTAG
In Partnerschaft mit der ältesten Taiji-Schule in Wiesbaden unterrichte ich Chen Stil Taijiquan und Yang Stil Taijiquan.
Unter der Woche werden im Unterricht die Prinzipien des Taijiquan gelehrt. Dafür erlernen wir spezifische Übungen. Hierzu gehören die Stehende Säule sowie die Seidenübungen. Diese wiederum bilden die Grundlage beim Erlernen mehrerer kürzerer und längerer Handformen. Und an den Wochenenden werden in spezifischen Workshops die Push-Hands und Waffenformen sowie Anwendungen detailliert vorgeführt und gemeinsam einstudiert.
Mit deiner Mitgliedschaft lernst Du die weltweit am häufigsten geübte Kampfkunst und deren gesundheitsfördernde Aspekte kennen.
Basis-Übungen
Prinzipien im Taijiquan
Stehende Säule
Die Basis-Übung der Stehenden Säule hilft beim Aufbau der inneren Ruhe. Hierbei wird unsere Aufmerksamkeit nach innen gerichtet und lehrt uns die Wahrnehmung der Körperstruktur, des Gleichgewichts und des Energiezentrums.
Weitere gesundheitsfördernde Aspekte :
- Stressreduktion
- Gleichgewichtssinn
- Lösen innerer Verspannungen
- Verbesserte Durchblutung
- Verbesserte Atmung
- Blutdruckregulierung
- Verbesserte Körperhaltung
- Verbesserte Konzentration
- Stärkere Verbundenheit
Seidenübungen
Die Seidenübungen wiederum erweitern und ergänzen die Übung der Stehenden Säule. Hierfür lehren uns 19 Seidenübungen sämtliche Bewegungsabläufe der späteren Handformen. Dabei werden die Bewegungen fließend ohne abzureißen oder zu verkleben.
Weitere gesundheitsfördernde Aspekte :
- Beweglichkeit
- Verbesserte Körperspannung
- Dehnbarkeit
- Gelenkigkeit
- Widerstandskraft
Handformen
Die Handformen erweitern und ergänzen die Seidenübungen. Hierzu bereiten uns mehrere Handformen auf die späteren Anwendungen vor.
Weitere gesundheitsfördernde Aspekte :
- Orientierungssinn
- Lösen der tiefliegenden Muskeln
- Körperkontrolle
- Geistige Präsenz
- Willenskraft
- Durchhaltevermögen
Unterricht
Wochenkurse
(Tai Chi Schule Wiesbaden, Adelheidstraße 23, Wiesbaden)
Montag : 17:00 – 18:30 Chen Stil Taijiquan*
Preis**
10er-Karte Erwachsene: 150 € (gültig 6 Monate)
10er-Karte Jugendliche: 120 € (gültig 6 Monate)
Monatsabonnement: 46 € (1 Kurs pro Woche)
* Der Wochenkurs ist aktuell ausgesetzt und nicht verfügbar.
** ausgen. Feiertage, maximal 34 Kurse im Jahr, Kursdauer 1,5 Std.
Privatunterricht
(bodhigate®, Fritz-Philippi-Straße 24, Wiesbaden)
auf Anfrage
Preis*
Einzelstunde: auf Anfrage (Kursdauer jeweils 1 Stunde)
10er-Karte : auf Anfrage (gültig 6 Monate)
Programm und Teilnahmebedingungen auf Anfrage.